Дене бітіміңіз қай типке жатады?

Өзіңіздің эктоморф, мезоморф немесе эндоморф екеніңізді анықтаңыз. Кейбірі неге бірнеше айда-ақ бұлшықет жинайды, ал енді бірі әр келі үшін жылдап күреседі? Тағы біреулер зиян тамақ жемесе де, тез салмақ қосады. Ондаған жыл бойы осы айырмашылықтарды түсіндіру үшін дене бітімінің үш түрі – эктоморф, мезоморф және эндоморф қолданылып келді. Бірақ өмірде бір ғана типке жататын адамдар сирек кездеседі. Адамның сырт пішіні тек бұған байланысты емес, оған әсер ететін нәрсе өте көп. Дегенмен бұл тест ағзаңыздың ерекшелігін түсініп, жаттығу мен тамақтануды реттеуге жақсы көмектеседі. Қай түріне көбірек ұқсайтыныңызды білу үшін Tamga Media дайындаған шағын тесттен өтіп көріңіз.

6 сұрақ