Какой у вас тип телосложения?

Определите, кто вы – эктоморф, мезоморф или эндоморф. Почему одним людям удается набрать мышечную массу буквально за несколько месяцев, а другим приходится годами бороться за каждый килограмм? А кто-то, вообще, легко набирает вес, даже если не слишком увлекается вредной едой. Уже много десятилетий для объяснения этих различий используют описание трех типов телосложения: эктоморф, мезоморф и эндоморф. Правда, современные ученые считают, что в чистом виде такие типы встречаются редко, а на внешность человека влияет гораздо больше факторов, чем одна эта классификация. Тем не менее, она помогает лучше понять особенности организма и подобрать подход к тренировкам и питанию. Tamga Media собрала небольшой тест, чтобы вы могли узнать, какой тип телосложения ближе именно вам.

6 вопросов