Девушки и женщины тоже мастурбируют, и это нормально. Ненормально то, что многие стесняются говорить об этом открыто. И само общество не готово обсуждать эту тему. По словам ученых, женщины настолько опасаются общественного осуждения, что не могут открыто обсудить эту тему даже со специалистами. Кроме того, ученые отмечают, что информации о женской мастурбации крайне мало. Но мы постарались максимально подробно раскрыть эту «закрытую» тему.
Почему девушки и женщины мастурбируют?
Как это происходит:
Женщины мастурбируют, поглаживая или массируя чувствительные участки половых органов рукой. Некоторые для получения удовольствия используют специальные интимные игрушки.
Мастурбировать девушки могут по разным причинам. Например:
из любопытства в период полового созревания;
под влиянием гормональных изменений;
чтобы лучше узнать свое тело;
при возникновении интимного желания или сексуальных фантазий;
если нет партнера для сексуальных отношений;
чтобы лучше понять, что им нравится, и как реагирует их тело;
во время стресса;
перед сном;
во время менструации или перед ней. В этот период у некоторых женщин усиливается сексуальное желание.
Исследование, проведенное в Португалии с участием 469 женщин (Henriques, Costa, Carvalheira, International Journal of Sexual Health, 2025), показало, что женщины, которые лучше знают свое тело и положительно воспринимают свои половые органы, мастурбируют чаще.
Какие гормоны выделяются у женщин во время мастурбации?
Окситоцин и пролактин. Когда женщина мастурбирует и достигает оргазма, в организме в большом количестве выделяются окситоцин и пролактин. Окситоцин также называют «гормоном близости». Он помогает человеку чувствовать себя спокойно и комфортно. Пролактин некоторое время после оргазма остается на повышенном уровне. Поэтому расслабляется тело и может появиться сонливость. В некоторых исследованиях говорится, что чем больше выделяется пролактина, тем интенсивнее может ощущаться оргазм.
Дофамин. Дофамин также называют «гормоном радости». Во время сексуального возбуждения его уровень постепенно повышается и достигает максимума в момент оргазма. Поэтому человек испытывает удовольствие и хочет снова пережить это ощущение.
Эндорфин и серотонин. Эндорфины – это природные обезболивающие вещества. Они расслабляют тело и дарят приятные ощущения. Серотонин помогает человеку чувствовать себя спокойно. Поэтому после оргазма многие ощущают комфорт и расслабленность.
Эстроген. Эстроген не выделяется во время оргазма. Однако его уровень в организме влияет на сексуальное желание и чувствительность половых органов.
Адреналин и норадреналин. Уровень этих гормонов повышается во время сексуального возбуждения женщины. Из-за этого учащается сердцебиение и усиливается кровообращение – организм готовится к оргазму.
Влияние мастурбации на здоровье
На вопрос о том, вредна ли мастурбация для здоровья, наука до сих пор не дала однозначного ответа. В работе «Связь между одиночной мастурбацией и сексуальной удовлетворенностью: систематический обзор» ученые проанализировали 22 исследования. В результате среди мужчин связь между мастурбацией и неудовлетворенностью сексуальной жизнью наблюдалась чаще. У женщин результаты оказались неоднозначными: одни исследования не выявили никакой связи, другие показали отрицательное влияние, а третьи – положительное.
Поэтому ученые считают, что саму по себе мастурбацию нельзя назвать вредной для здоровья. Ее влияние на сексуальную жизнь у каждого человека разное и во многом зависит от индивидуальной ситуации.
В медицинском обзоре врачей американского центра Cleveland Clinic говорится, что мастурбация:
снижает стресс. После мастурбации выделяются эндорфин, дофамин и окситоцин. Это улучшает настроение и расслабляет тело;
улучшает качество сна;
помогает достигать оргазма в сексе. Женщина лучше узнает свое тело и понимает, какая стимуляция ей нравится. Женщины, которые делают это чаще, чаще испытывают оргазм;
облегчает менструальные боли. Некоторые женщины замечают, что после мастурбации расслабляются мышцы таза и уменьшаются спазмы внизу живота во время менструации;
уменьшает дискомфорт в период менопаузы. Улучшается кровообращение, и влагалище становится менее сухим.
Мастурбация не приводит к бесплодию, гормональным нарушениям или каким-либо заболеваниям. Однако чрезмерная мастурбация может причинить вред.
В медицине такое состояние называется компульсивным расстройством сексуального поведения. По данным Всемирной организации здравоохранения, это неспособность человека длительное время контролировать свое сексуальное желание, из-за чего возникают трудности в повседневной жизни. В таком случае рекомендуется обратиться к специалисту.
Может ли мастурбация повредить девственную плеву?
У многих девушек возникает вопрос: «Могу ли я повредить девственную плеву во время мастурбации?»
Жаннур Дауренбекова, сексолог, психолог:
«Это зависит от того, как человек мастурбирует. Девственная плева у всех девушек разная. Ее форма, толщина, эластичность и расположение отличаются у каждого человека. Внешняя стимуляция обычно никак не повреждает девственную плеву. А если вводить внутрь различные предметы или палец, в некоторых случаях ее можно повредить».
Среди людей распространено мнение, что «после замужества или начала регулярной половой жизни желание мастурбировать исчезает». Но это мнение ошибочное. Некоторые женщины продолжают мастурбировать и после начала половой жизни.
У мастурбации нет конкретного возрастного предела, до которого она считается «нормальной». Все зависит от индивидуальных особенностей человека, сексуального желания и образа жизни.
Игрушки для мастурбации
Некоторые женщины используют во время мастурбации специальные интимные игрушки. Они бывают разными, но, в основном, делятся на две группы.
Игрушки для внешней стимуляции. Они предназначены для стимуляции чувствительной наружной части половых органов – клитора. Большинство таких устройств воздействуют с помощью вибрации или воздушных волн (воздушных импульсов).
Игрушки для внутренней стимуляции. Они используются для стимуляции внутренней части влагалища. Их форма, размер и материал различаются. Некоторые предназначены только для внутренней стимуляции, другие обеспечивают одновременно внутреннюю и внешнюю.
При использовании интимных игрушек, важно соблюдать правила гигиены и безопасности. Перед каждым использованием и после него нужно тщательно мыть игрушку и хранить ее в чистом месте. И если игрушка используется совместно с другим человеком, пользоваться презервативом.
Лучше выбирать игрушки из безопасных для тела материалов, например медицинского силикона. При необходимости можно использовать лубрикант (специальный гель, который уменьшает трение, делая использование более комфортным и безопасным. Он помогает снизить риск раздражения и повреждения слизистой оболочки).
Если из-за неправильного использования интимной игрушки появилось кровотечение из половых органов, необходимо обратиться к врачу.
Заключение
Женская мастурбация – одна из тем, которые редко обсуждаются в обществе. Из-за этого вокруг нее сформировалось множество мифов и заблуждений. Научные данные показывают, что нет оснований считать мастурбацию заболеванием или вредной привычкой. Самое главное – помнить, что мастурбация является личным выбором каждого человека.
