Сколько видов памяти вы знаете? Кратковременная и долговременная. Так. Рабочая и сенсорная. Хорошо. А как насчет проспективной и процедурной? А еще, семантической и эпизодической? Видов памяти у человека больше, чем мы думали. Поэтому заинтересовались – чем они отличаются друг от друга, и какую несут функцию.
Начнем с формулировки. Память человека – это функция мозга, которая помогает собирать информацию, полученную через органы чувств и жизненный опыт, сохранять ее и при необходимости вспоминать. Всего у человека восемь видов памяти.
Кратковременная память
Начнем с базы. Кратковременная память – это способность мозга удерживать информацию ограниченное время – на несколько секунд, минут или, максимум, часов. Например, мы помним чей-то номер телефона пока его набираем, а потом сразу забываем. Или знаем, куда положили крышку от зубной пасты ровно до тех пор, пока чистим зубы.
Долговременная память
Долговременная память – это способность мозга хранить информацию длительное время. Она делится на явную и скрытую.
При явной памяти мозг осознанно воспроизводит информацию. При скрытой – вспоминает ее без участия сознания.
Если, например, вы были на вечеринке несколько лет назад и хорошо помните все, что там происходило, значит, эта информация сохранилась в вашей долговременной памяти. А еще, люди не забывают, как читать ноты, играть на инструментах, ездить на велосипеде и говорить. Это тоже относится к долговременной памяти.
Рабочая память
Рабочая память – это способность временно удерживать в голове информацию, которая нужна прямо сейчас. Устный счет, приготовление еды по рецепту или выполнение нескольких дел одновременно возможны, благодаря этому виду памяти.
Кратковременная и рабочая память схожи, но это не одно и то же. Кратковременная память просто хранит информацию недолгое время. Рабочая память помогает использовать информацию, выполнять задачу, принимать решения или решать проблему.
Сенсорная память
Сенсорная память – это способность мозга за очень короткое время удерживать то, что мы увидели, услышали или почувствовали – запах, вкус или прикосновение. Такая информация сохраняется всего на несколько секунд, но на ее основе мозг делает выводы об окружающей среде.
Например, уловить смысл слов, которые только что сказал друг, примерно понять смысл билборда, даже если вы толком на него не смотрели, узнать запах или почувствовать дрожь в теле после удара током – все это работа сенсорной памяти.
Проспективная память (память планов)
Проспективная память – это способность мозга помнить о том, что нужно сделать в будущем. Например, если вы не забываете, что завтра надо сходить к врачу, или, выходя из дома, берете с собой ключи от машины и телефон – значит, эта память у вас работает хорошо.
Процедурная память (память навыков)
Процедурная память – это способность мозга запоминать навыки. Чем чаще человек повторяет одно и то же действие на практике, тем дольше оно остается в памяти и со временем используется автоматически. Например, когда вы водите машину, завязываете шнурки, вводите пароль на смартфоне или печатаете на клавиатуре – задействуется именно этот вид памяти.
Семантическая память
Семантическая память – это способность мозга понимать смысл слов, значение предметов, расположение мест и сохранять эту информацию. Да-да, узнавать известных людей, помнить исторические даты, уметь читать карту и находить географические объекты помогает семантическая память.
Эпизодическая память
Эпизодическая память – это способность мозга вспоминать события и пережитый опыт. Такие воспоминания чаще всего очень подробны. Благодаря этому виду памяти, кто-то помнит, как праздновал свое 18-летие, как сильно волновался, когда впервые пришел на новую работу, или каким был его внешний вид на свадьбе.
