Знакома ли вам ситуация, когда на вопрос «Вы встречаетесь?» приходится отвечать: «Нет, мы просто общаемся»? Вместе ходите в кино, делитесь сокровенным, между вами есть интимная близость, но никто никому ничем не обязан. В современной культуре знакомств у такого формата есть собственное название – situationship. Tamga Media, опираясь на исследования психологов и ученых, разобралась, как эта новая форма «любви» влияет на психику.
Признаки ситуейшншипа
Термин образован от английских слов situation («ситуация») и relationship («отношения») и обозначает отношения без четкого статуса, но с романтической и физической близостью.
Психологи описывают его как «нечто большее, чем дружба, но меньшее, чем полноценные отношения».
Основные признаки:
Нет статуса. Вопрос «Кто мы друг другу?» остается открытым. Оба избегают этой темы.
Есть эмоциональная и физическая близость. Люди проводят время вместе и сильно привязываются друг к другу.
Нет обязательств. Такие «пары» не несут ответственности друг перед другом и не строят совместных планов на будущее. Часто можно услышать: «Сейчас я не готов(а) к отношениям, но и терять тебя не хочу». Иными словами – «привязанность без обязательств».
Откуда это появилось?
Термин начал активно распространяться в поп-культуре с 2017 года. Особенно популярным он стал среди зумеров и миллениалов. Приложения для знакомств вроде Tinder и Bumble напрямую способствовали распространению этого формата.
В США около 50% молодых людей в возрасте от 18 до 34 лет хотя бы раз состояли в подобных отношениях.
По данным Global Dating Insights, 60% взрослых людей хотя бы один раз в жизни были в ситуейшншипе.
Ловушка этого формата
Новое исследование, опубликованное в научном журнале Springer, подробно изучило этот феномен. В 2024–2025 годах исследователи опросили сотни людей и выяснили, что уровень удовлетворенности в таких отношениях обычно очень низкий, а уровень ответственности крайне слабый.
Психологи выделяют три основных негативных последствия:
1. Главный стресс – неопределенность
По мнению ученых, проблема заключается не в свободном формате отношений, а в невозможности понять, что будет завтра. Неуверенность в будущем вызывает постоянную тревогу, беспокойство и эмоциональную нестабильность.
2. Эффект «игрового автомата»
Это одна из самых опасных психологических ловушек. Сегодня партнер уделяет вам много внимания и проявляет сильную заинтересованность, а на следующий день внезапно исчезает и перестает выходить на связь.
Такая нестабильность по принципу «то горячо, то холодно» делает человека еще более зависимым. Это как с игровыми автоматами – подсознательно человек все время надеется, что «в следующий раз мне повезет», привязываясь к дофаминовому вознаграждению.
3. Союз двух совершенно разных людей
Согласно теории привязанности, в ситуейшншипе часто встречаются два типа людей: тревожно-привязанный (anxious) и избегающий (avoidant).
Первый постоянно ищет близости и пытается сохранить отношения, а второй боится ответственности и дистанцируется.
В результате, возникает токсичный цикл, который никогда не заканчивается: чем сильнее один преследует, тем быстрее другой убегает.
Почему люди не могут разорвать такие отношения?
Возникает логичный вопрос: если это приносит столько стресса, почему люди не уходят?
Исследование, опубликованное в журнале Sexuality & Culture в 2025 году, выделяет четыре основные причины:
Эмоциональная привязанность. Чувства между людьми все же существуют.
Ложная надежда. Фразы вроде: «Ты очень дорогой для меня человек, но я пока сам(а) не понимаю, чего хочу» создают иллюзию, что со временем отношения могут стать настоящими.
Страх одиночества. Даже частичное присутствие кого-то рядом кажется лучше, чем полное одиночество.
Частичное удовлетворение потребностей. Эмоциональные и интимные потребности удовлетворяются хотя бы частично.
Исследование International Journal of Indian Psychology за 2024–2025 годы показало, что зумеры часто воспринимают такой формат как «испытательный период». Он помогает проверить совместимость с партнером и одновременно держаться на безопасной дистанции.
Для некоторых людей такой формат действительно может быть удобным. Но отсутствие четких правил рано или поздно приводит к эмоциональному напряжению.
Ситуейшншип дает человеку близость, но не дает чувства безопасности. Дает свободу, но не дает стабильности.
Общий вывод ученых таков: главный враг такого формата – неопределенность. Он может быть безопасным только тогда, когда обе стороны одинаково понимают правила этой игры и сознательно на них соглашаются. Но если один человек втайне надеется на полноценную любовь, его сердце почти наверняка – по итогу – окажется разбитым.
