В детстве казалось, что летние каникулы никогда не закончатся. А сейчас мы не замечаем, как проходит целый год. Существует немало интересных расчетов, объясняющих это явление. Если считать, что первые четкие воспоминания человека начинаются с 4 лет, а живет он до 81 года, то, согласно логарифмической модели, «середина его субъективной жизни» приходится примерно на 18 лет. Насколько научна эта условная математическая модель, призванная объяснить восприятие времени? Разбиралась Tamga Media.
Почему серединой жизни не считают 40 лет?
Если человек живет 80 лет, то середина его календарной жизни приходится на 40 лет. Но восприятие времени и его подсчет по календарю – не одно и то же. В детстве год кажется долгим, но по мере взросления годы будто летят. Чтобы объяснить это явление, используют логарифмическую модель восприятия времени.
Эта теория появилась еще в XIX веке. В 1877 году французский философ Поль Жане (Paul Janet) предложил понятие «психологическое время». Согласно этой теории, с возрастом человеку начинает казаться, что год становится короче. Причина в том, что каждый год человек сравнивает со всей своей жизнью. По мере увеличения прожитого времени, доля одного года в общей продолжительности жизни становится все меньше. Поэтому может казаться, что время идет быстрее, чем раньше. Представьте, что вам 10 лет. Один год – это одна десятая всей вашей жизни на данный момент.
1 / 10 = 10%
Поэтому год может казаться очень долгим. А в 50 лет один год – это лишь одна пятидесятая вашей жизни. То есть, он ощущается как гораздо меньший отрезок времени по сравнению с прежним.
1 / 50 = 2%
То есть, в 10 лет один год составляет 10% всей жизни, а в 50 лет – всего 2%.
Для маленького ребенка ожидание в течение месяца кажется очень долгим. А взрослый человек часто говорит: «Не заметил, как пролетел месяц». Согласно теории, одна из причин – в том, что с возрастом каждый новый год становится все меньше по сравнению с остальной прожитой жизнью.
Если предположить, что осознанные воспоминания человека начинаются примерно с 4 лет, а продолжительность жизни составляет 81 год, можно вычислить среднее геометрическое этих двух чисел:
средний возраст ≈ √(4 × 81) = 18
Согласно математической модели, с точки зрения субъективного восприятия времени «середина» жизни приходится примерно на 18 лет.
Но это не означает, что «человек проживает половину своей жизни к 18 годам». Речь идет не о фактическом количестве прожитых лет, а лишь о том, как мы ощущаем время. Это теоретическая модель, объясняющая восприятие времени, поэтому нельзя утверждать, что она одинаково применима ко всем людям.
Почему с возрастом кажется, что время идет быстрее?
В психологии выделяют два вида восприятия времени – ощущение того, как время проходит в настоящий момент, и последующую оценку продолжительности прошедшего периода. Например, когда мы смотрим интересный фильм, не замечаем, как проходят два часа. Повседневная жизнь может казаться долгой в моменте, но, спустя несколько месяцев, когда мы о ней вспоминаем, воспринимается как непродолжительный эпизод.
Одно из первых серьезных наблюдений об ощущении, что время с возрастом ускоряется, сделал американский психолог Уильям Джеймс. В своей работе «Основы психологии», опубликованной в 1890 году, он писал, что уменьшение количества новых впечатлений сокращает число запоминающихся «опорных точек», из-за чего прошедший период сохраняется в памяти как более короткий. Это наблюдение Джеймса стало основой для последующих исследований восприятия времени и считается также концептуальным истоком современных логарифмических моделей.
На субъективную скорость времени влияет несколько факторов
День сурка
В детстве человек постоянно учится чему-то новому и впервые переживает разнообразные события. Во взрослом возрасте работа, домашние дела и другие обязанности повторяются по кругу, снова и снова.
В исследовании, опубликованном в 2003 году в журнале Journal of Experimental Psychology: General, Дина Авни-Бабад и Илана Ритов изучали, как ежедневно повторяющиеся занятия влияют на воспоминания о времени.
По результатам четырех экспериментов и двух практических исследований, выяснилось, что время, потраченное на однообразные действия, впоследствии сохраняется в памяти людей как короткий период. Но есть важное различие: исследование касается того, как мы вспоминаем время впоследствии, а не того, как ощущаем его непосредственно в моменте.
Запомнившиеся события
Оценивая, насколько долгим был прошедший период, мы вспоминаем события, которые произошли за это время. Например, человек, который за месяц побывал в новом городе, познакомился с новыми людьми и попробовал то, чего раньше никогда не делал, будет иметь больше воспоминаний об этом периоде.
Ощущение продолжительности прошедшего времени зависит не только от количества дней, но и от событий, произошедших за этот период. Но утверждать, что «чем больше новых впечатлений, тем медленнее идет время», не совсем правильно.
На восприятие времени влияет и его нехватка
По мере увеличения количества рабочих, семейных и повседневных обязанностей человек может ощущать, что ему не хватает времени.
В исследовании, опубликованном в 2010 году в журнале Acta Psychologica, 1 865 человек в возрасте от 16 до 80 лет спрашивали о том, насколько быстро, по их ощущениям, проходит время. Выяснилось, что различия в ответах, связанные с возрастом, были небольшими. Это наблюдалось, когда участники оценивали, насколько быстро прошли последние 10 лет. При этом, ощущение нехватки времени было связано с восприятием того, что оно проходит быстрее.
Перемены в восприятии времени не у всех одинаковы
В 2005 году психологи Марк Виттман и Сандра Ленхофф провели опрос среди 499 человек в возрасте от 14 до 94 лет. Участники старшего возраста чаще говорили, что последнее десятилетие прошло быстрее всего.
Эти исследования показывают, что на восприятие времени влияют и возраст человека, и его память, и повседневная жизнь, и ощущение нехватки времени. Следовательно, простого правила «чем старше человек, тем быстрее автоматически идет время» не существует.
Почему воспоминания детства – особенные?
Первые четкие воспоминания человека обычно формируются в возрасте 3-4 лет. На это влияют развитие мозга, формирование речевых способностей и способность надолго сохранять события в памяти. Поскольку в детстве много новых впечатлений, события того периода запоминаются более содержательно, чем события взрослой жизни.
Но есть и явление, при котором большинство событий раннего детства невозможно воспроизвести, его называют амнезией детства.
На память влияет несколько факторов, в том числе, формирование речи, появление представления о себе и способность выстраивать воспоминания о событиях так, чтобы впоследствии можно было о них рассказать. Поэтому утверждать, что «субъективный отсчет жизни нужно начинать ровно с 4 лет» нельзя.
Можно ли замедлить время?
Замедлить само время невозможно. Более того, в науке нет универсального метода, который гарантировал бы, что «если делать определенные вещи, время будет ощущаться медленнее». Но новые запоминающиеся события могут оставлять больше воспоминаний о прошедшем периоде и помогать впоследствии воспринимать это время как более насыщенное.
Учиться новому. Осваивать новые навыки, посещать места, в которых раньше не бывали, или заниматься чем-то необычным – все это добавляет новые впечатления в повседневную жизнь.
Менять однообразные привычки. Изменение маршрута ежедневной прогулки или необычный способ провести выходные позволяют получить новый опыт.
Обращать внимание на повседневные моменты. Спокойный отдых и внимание к происходящему вокруг помогают осознанно проживать настоящий момент.
Вспоминать прошедшие события. Ведение дневника или просмотр фотографий помогают заново вспомнить события определенного периода.
Однако все это правильнее воспринимать не как «способы замедлить жизнь», а как приемы, которые помогают сделать дни менее похожими друг на друга и лучше запоминать прошедшее время.
Середина жизни – это не только расчет
Невозможно измерить середину человеческой жизни только 40 или 18 годами. 40 лет – результат календарного расчета, а 18 лет – условный показатель, основанный на модели логарифмического восприятия времени.
На восприятие времени, как показывают научные исследования, влияют возраст человека, его память, повседневная жизнь, то, чем он занимается, сколько изменений переживает, что напоминает о прошедшем периоде и насколько сильно ощущает нехватку времени. Поэтому «ускорение» времени с возрастом – не часовой механизм, который работает одинаково у всех. Это сложный субъективный опыт, в котором переплетаются память, внимание, повседневная жизнь и возрастные особенности. А число 18 не раскрывает особую тайну жизни, а позволяет объяснить сложное ощущение с помощью одной простой формулы.
