Существует научная теория, доказывающая, что около 65% взрослых людей психологически так и не повзрослели. Роберт Киган сорок лет изучал, как люди формируют собственное мнение и выяснил, что большинство из нас так и не научились этого делать. Как быть, если вы окружены взрослыми детьми (или вы вдруг узнали в них себя), разбираемся в материале.
Кто такой Роберт Киган, и почему мы его слушаем
Киган – американский психолог развития, до 2016 года преподававший в Гарвардской школе. В своей ключевой книге The Evolving Self (1982) он предложил идею, что взросление человека – это не набор навыков и не количество прожитых лет, а последовательность все более сложных способов осмыслять себя и мир. Свою теорию он позже развил в книге In Over Our Heads (1994), где описал разные порядки сознания. По сути, это стадии, через которые проходит психика человека. Если проходит вообще.
Ключевая идея Кигана – далеко не каждый взрослый автоматически достигает психологической независимости просто потому, что ему исполнилось восемнадцать, тридцать или пятьдесят лет. Многие застревают на промежуточных стадиях на десятилетия, а то и на всю жизнь.
Модель Кигана выделяет пять уровней сознания, из которых первый относится к раннему детству, а вот следующие четыре актуальны и для взрослых.
Имперский разум (Stage 2)
Человек сильно отождествляет себя со своей группой (семьей, компанией, кругом друзей), ориентируется на нормы этой группы, а к посторонним относится настороженно. Другие воспринимаются как средство для удовлетворения собственных нужд, а честность продиктована скорее страхом наказания, чем внутренними ценностями. По оценке исследователей, на этом уровне остаются около 6% взрослых.
Социализированный разум (Stage 3)
Самая массовая стадия, на которой находится, по разным оценкам, порядка 58% взрослого населения. Здесь у человека уже развита эмпатия, но собственное самоощущение практически целиком определяется внешними источниками: мнением семьи, начальства, партнера, общества в целом. Люди на этой стадии склонны брать на себя слишком много ответственности за то, как их воспринимают другие, и постоянно ищут внешнего подтверждения правильности своих решений. По сути, у них еще нет по-настоящему собственного, независимого голоса.
Самоавторствующий разум (Stage 4)
Тут находится примерно 35% взрослых. Человек уже способен сам определять, кто он такой, а не полагаться на восприятие окружающих. Формируется устойчивая система собственных ценностей, появляется способность выдерживать чужое неодобрение, не разрушаясь как личность, и осознанно стаивать границы.
Самотрансформирующийся разум (Stage 5)
Редчайшая стадия с около 1% взрослых. Человек не привязан жестко даже к собственной, с трудом выстроенной системе взглядов: способен удерживать сразу несколько противоречащих друг другу точек зрения, спокойно работать с парадоксами и продолжать пересматривать себя на протяжении всей жизни.
Если сложить эти цифры, получается тот самый шокирующий вывод, который и расходится по соцсетям: порядка 64% взрослых (стадии 2 и 3) так и не выходят на уровень психологической самостоятельности – их представление о себе остается производной от мнения окружающих, а не результатом собственного, независимого осмысления.
Теория Кигана – это не тест наподобие IQ, который можно пройти и получить точный балл, а клиническая и консультационная модель, выросшая из традиции гуманистической психологии и работ Жана Пиаже и Лоуренса Кольберга о стадиях когнитивного и морального развития.
Критики теории, например, психологи Майкл Бассечес и Майкл Масколо, прямо отвергают саму идею универсальных глобальных стадий развития, предпочитая более дифференцированные модели. Другие исследователи указывают на культурную ограниченность подхода: теория во многом отражает западные, индивидуалистические ценности и слабо учитывает культуры, где взросление скорее означает укрепление связей с другими людьми, а не обособление от них. Сам Киган к концу карьеры признавал, что часть его ранних формулировок была «довольно грубым и искаженным изложением» того, что он понимает сейчас.
Иными словами: конкретные проценты (58%, 35%, 1%) – это не строгий результат репрезентативного опроса населения планеты, а оценка, основанная на клинических наблюдениях и интервью на протяжении десятилетий консультационной практики. Но сама логика модели, что психологическая зрелость не гарантирована возрастом, и что многие взрослые действительно проживают жизнь, ориентируясь прежде всего на одобрение окружающих, находит отклик у психологов. Как раз потому, что она отражает реальность.
Что делать, если вы не прошли тест на «взрослость»
Первое и самое важное: сам факт, что человек находится на стадии социализированного разума, – это не диагноз и не приговор, а по Кигану совершенно нормальный этап, через который проходит абсолютное большинство людей. Проблема начинается тогда, когда человек застревает на этом этапе на годы, полностью подстраивая свою жизнь под чужие ожидания, так и не пробуя сформулировать, чего хочет лично он.
Практические шаги, которые психологи, работающие с моделью Кигана, обычно предлагают для перехода на следующую стадию:
Регулярная рефлексия. Вести дневник, в котором честно фиксировать не только события, но и то, откуда взялось то или иное убеждение: это действительно моя ценность, или я просто унаследовал ее от родителей, одноклассников, начальника?
Осознанный дискомфорт. Специально попадать в ситуации, где придется отстаивать позицию, отличную от позиции группы, и наблюдать, что происходит с тревогой и самооценкой, когда одобрение окружающих не подтверждается автоматически.
Проверка убеждений на прочность. Задавать себе вопрос не «что подумают люди», а «если никто не узнает о моем мнении или решении, останется ли оно таким же». Условно, будет ли человек заниматься благотворительностью, даже если это не публично, и никто об этом не знает.
Терпимость к процессу. Развитие по Кигану – это не разовое озарение, а долгий процесс, который может занимать годы; ожидание мгновенной трансформации после одной книги или одного разговора с психологом только добавляет тревоги.
Что делать, если вы окружены взрослыми детьми
Как быть, если психологически незрелым выглядит начальник, партнер или родитель? Здесь у теории Кигана есть полезное следствие: человека на социализированной стадии почти невозможно переубедить прямой конфронтацией или логическими аргументами, потому что его картина мира держится не на фактах, а на потребности в одобрении конкретной референтной группы. Спор с позиции «ты неправ» обычно только усиливает защитную реакцию.
Что работает лучше:
Не рассчитывать на то, что человек сам себя отрефлексирует по вашей просьбе. Переход между стадиями – это внутренний процесс, который нельзя устроить другому человеку извне, сколько бы аргументов вы ни привели.
Выстраивать границы, а не воспитывать. Если поведение человека продиктовано страхом чужого мнения, ваша задача не изменить его картину мира, а четко обозначить, какое поведение по отношению к вам приемлемо, а какое нет, независимо от того, готов ли он это понять.
Не путать несогласие с враждебностью. Человек на социализированной стадии часто воспринимает любое расхождение во мнениях как личную угрозу отношениям. И полезно явно, вслух отделять факт разногласия от отношения к самому человеку.
Выбирать битвы. Не каждое расхождение стоит того, чтобы становиться точкой конфликта. Там, где решение не критично, иногда практичнее уступить, сохранив ресурс для по-настоящему важных границ.
Психологическая зрелость – это не врожденная черта и не гарантированный бонус за прожитые годы, а навык, которому можно и нужно учиться на протяжении всей жизни – вне зависимости от того, сколько окружающих так им и не обладают.
