Первые сорок дней после родов были самыми важными. В течение этого срока казахи обеспечивали роженице «қалжа». Старались оградить ее от всего, что может навредить здоровью. В чем именно заключался уход и изменилось ли это сегодня – в материале.
Начнем с наших дней. 27-летняя жительница Кызылорды Асель после родов уделяла максимум внимание своему восстановлению. А чтобы молоко было питательным, она традиционно питалась – пила бульон из баранины и чай с добавлением тары. Свекровь всячески ей помогала и даже запрещала прикасаться к холодной воде и холодным предметам. Сейчас с Асель все в порядке.
Жительница Шымкента Айдана – мать троих детей – говорит, что после рождения детей не следила за собой должным образом. Сейчас у нее сильно выпадают волосы, болят зубы, ее мучает мигрень, ноют поясница и икры.
«Конечно, на мое здоровье могли повлиять и другие факторы. Но главная причина в том, что после родов я не относилась к себе с должной заботой. Поднимала тяжести, целиком включалась в домашние дела. Теперь я сталкиваюсь с последствиями. И наконец понимаю смысл казахского выражения, что нужно вывести “шілде тері”», – говорит Айдана.
Как было раньше
Казахи верили, что с рождением ребенка женщина теряет один зуб, это называлось «шілде қағу». Переживая, чтобы этого не случилась, роженицу всячески оберегали. Свекровь брала ее под особую опеку. Чтобы молодая мать не простудилась, ее тепло одевали, надевали на колени специальные наколенники, обували в кебисы, не позволяли опускать руки в холодную воду. Считалось, что «до сорока дней тело боится воды», поэтому ей не разрешали купаться. Чтобы живот вернулся в норму, перевязывали поясницу. Чтобы не выпадали волосы, туго их заплетали. Чтобы не выпали зубы, подвязывали рот платком.
Особое внимание уделяли питанию – не давали пить холодную воду и специально резали овцу (это называлось «қалжа»). Пока мясо овцы не закончилось, готовили бульон. Шейный позвонок овцы подвешивали на кереге. С одной стороны, это отображало пожелание «пусть у ребенка быстрее окрепнет шея», с другой, означало, что пришедшие гости должны осторожно держать младенца, у которого еще не окрепла шея. Кроме того, по висящему на кереге позвонку люди понимали, что в этом доме есть недавно родившая женщина. В дом, где есть кормящая мать, входили только с разрешения.
Все первые важные обряды в жизни матери и ребенка были тесно связаны со словом «шілде»: шілдехана, шілде күзету, шілде қағу, выведение «шілде тері», купание в воде «шілде».
Слово «шілде» в переводе с персидского означает «сорок» – казахи уделяли особое внимание уходу за матерью и ребенком в течение первых сорока дней.
Как ухаживают за современными казахскими женщинами
Сегодня существуют центры для женщин после родов. Там можно доверить ребенка специалистам и самой пройти различные процедуры. Один из специалистов, работающих в таком центре, – Гульназ Мараткызы – утверждает, что в центре женщинам после родов помогает врач, а процедуру «шілде тері» проводят на современный лад.
По ее словам, выведение «шілде тері» – это традиционная потогонная терапия после родов. Организм женщины прогревается, улучшается кровообращение, расслабляются мышцы. Простыми словами, если женщина хорошо пропотеет, она быстрее восстановится. При правильном проведении процедуры, также улучшаются психоэмоциональное состояние и сон матери.
На что обращают особое внимание при проведении процедуры – на температуру используемых предметов и их чистоту. Процедуру можно делать только после полного обследования женщины врачами. Если у роженицы наблюдается сильное кровотечение, повышена температура, швы полностью не зажили, после кесарева сечения прошло мало времени – процедуру откладывают. Женщины с высоким давлением также нуждаются в тщательном контроле.
Гульназ Мараткызы, гинеколог:
«В целом, после родов мать должна ухаживать за собой 6-8 недель. В это время организм сильно меняется. Матка уменьшается и возвращается к добеременному размеру. Из организма женщины выделяется жидкость – лохии. Сначала они красные, затем – коричневые, в конце становятся светлыми. Меняется гормональный фон. Молочные железы адаптируются к лактации. Восстанавливаются мышцы и связки тазового дна. Первые 10-14 дней – самый ответственный период. В это время молодая мать должна отдыхать. Нужно соблюдать гигиену, предотвращать инфекции и контролировать кровотечение».
По словам специалиста, мнение о том, что «до 40 дней нельзя купаться», не доказано с медицинской точки зрения. Напротив, личная гигиена очень важна. После родов можно принимать душ ежедневно. А принять ванну или пойти в баню – только после прекращения выделений и полного заживления швов после кесарева сечения.
Важно и правильное питание матери. Нужно употреблять продукты, богатые белком, железом, кальцием, витаминами, и пить много жидкости. В первые дни стараться понемногу двигаться. Поднимать тяжести категорически запрещено. Через две-три недели можно выполнять упражнения для мышц тазового дна. Если роды были через кесарево сечение, уход должен быть вдвойне более тщательным. И даже если роды были естественными и прошли легко, не стоит спешить возвращаться к спорту – необходимо выждать шесть-восемь недель. От упражнений на пресс и половой жизни также нужно временно отказаться.
Гульназ Мараткызы, гинеколог:
«Через шесть недель после родов, женщине нужно планово прийти на осмотр к гинекологу. Если температура тела выше 38 градусов, наблюдается сильное или непрекращающееся кровотечение из влагалища, выделяется жидкость с неприятным запахом, сильно болит живот, шов гноится, кружится голова, есть слабость, сильно болит и краснеет грудь – ждать не стоит, это сигнал немедленно обратиться к врачу».
Кроме того, нельзя оставлять без внимания затяжной стресс и депрессию. Примерно через два месяца после родов физиологически женщина полностью восстанавливается. Но не морально. Послеродовой период – особенное и деликатное время в жизни женщины. В это время она должна заботиться о себе и не стесняться обращаться за помощью.
