Бывало с вами такое, что, находясь в комнате, где никого нет, вы ощущали чье-то присутствие? Или слышали какие-то посторонние звуки. Или принимали в темной комнате вешалку для одежды за человека. Почему происходят такие явления, и мозг нам лжет? Разбираемся.
Мозг «придумывает» реальность
Нейроученые в своих исследованиях описывают мозг не как пассивный орган, который получает информацию из внешнего мира, а как систему, постоянно строящую прогнозы. То есть, мозг не просто воспринимает реальность, а – в определенной степени – сам ее конструирует.
Мозг постоянно делает предположения: «Что я сейчас должен увидеть?», «Что я должен услышать?», «Что может произойти?». Затем эти предположения смешиваются с реальной информацией, поступающей от различных органов чувств.
Когда человек находится в темноте или одиночестве в каком-то пространстве, мозг – ради безопасности – старается быстрее распознать неизвестные объекты, проявляя осторожность заранее. Поэтому мы можем принять предмет в темноте за человека. Услышав шорох, нам кажется, что кто-то за нами идет.
И это неспроста – так сложилось эволюционно. Для древних людей было лучше ошибочно предположить наличие опасности и проверить это, чем не заметить реальную угрозу.
Если, находясь в одиночестве в комнате, вы слышите несуществующий звук или видите человека там, где его нет, это явление называется галлюцинацией. Галлюцинация – это когда человек видит, слышит или ощущает что-либо при отсутствии внешнего воздействия, когда ничего не происходит, и никаких звуков нет. Например, может показаться, что звонит телефон, хотя это не так.
Более выраженную форму этих явлений называют патологическими галлюцинациями. Такие галлюцинации связаны с психическими и неврологическими заболеваниями. К ним относятся шизофрения, психозы и тяжелые формы психических расстройств.
Это не всегда болезнь
Галлюцинации бывают не только у людей с психическими заболеваниями. Иногда люди без каких-либо диагнозов тоже могут слышать звуки, видеть или ощущать что-либо. Такое случается при сильной усталости, недосыпе или стрессе.
В 2025 году ученые провели исследование, в котором сравнили три группы:
людей с шизофренией;
людей, которые раньше испытывали галлюцинации, но не имели психиатрического диагноза;
людей, которые никогда не испытывали галлюцинаций.
Им дали задания на различение источников информации и контроль собственных мыслей.
В результате, люди с шизофренией чаще ошибались при определении источника информации. А между здоровыми людьми, ранее испытывавшими галлюцинации, и теми, у кого их никогда не было, существенных различий не обнаружили.
Ученые пришли к следующему выводу: наличие галлюцинаций не обязательно означает наличие психического заболевания. Это также может быть связано с особенностями того, как мозг воспринимает, обрабатывает и интерпретирует информацию.
Стоит отметить, что галлюцинации могут возникать и при отравлении. Алкогольный психоз, наркотики или некоторые лекарственные препараты нарушают нормальную работу мозга и заставляют человека видеть образы и слышать звуки, не соответствующие реальности.
Кроме того, галлюцинации могут возникать при высокой температуре, бессоннице или травмах головного мозга.
Парейдолия: мозг ищет знакомые образы
Теперь поговорим о том, почему мы можем принять тень за человека.
Ночью или при недостаточном освещении количество визуальной информации уменьшается. В такой ситуации мозг начинает искать уже знакомые формы. Человеческий мозг особенно хорошо приспособлен к распознаванию человеческих лиц и фигур. Поэтому тень на стене, ветка дерева или куча одежды могут показаться похожими на человека.
Это явление называется парейдолией. В переводе с греческого парейдолия означает «ошибочное видение образа». Мозг проецирует знакомые формы на случайные изображения.
Вы все знакомы с парейдолией, когда видите в облаках фигуры животных или людей или различаете на поверхности Луны «лицо человека».
По мнению ученых, точно неизвестно, как именно возникает парейдолия. Связана ли она с ошибкой восприятия или с особенностями мышления – этот вопрос все еще изучается.
Однако, у нее есть главное отличие от галлюцинации: при парейдолии существует реальный объект. Человек просто воспринимает этот существующий объект как другой образ.
Подводя итог, можно сказать, что и парейдолия, и легкие формы галлюцинаций не являются болезнью. Это нормальные особенности работы мозга. Полностью исключить их из жизни человека невозможно.
Если человек высыпается, испытывает меньше стресса и снижает сенсорную нагрузку (например, ограничивает экранное время), галлюцинации возникают реже.
Если же подобные состояния повторяются и начинают влиять на повседневную жизнь, стоит обратиться к нейропсихологам.
